最近老是失眠，是不是患上失眠症了

偏执成瘾 · 发表于 2024-4-10 22:17

解决失眠，从放下手机开始

文归梦回 · 发表于 2024-4-10 23:07

睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶，有助于放松

柠檬片 · 发表于 2024-4-11 01:39

晚上喝两杯酒会好睡点~

烦啦 · 发表于 2024-4-12 00:31

累的要死的时候，倒床就睡，一觉睡到大天亮

一念之差 · 发表于 2024-4-12 10:02

可以试试早起慢跑或者中医调理

小布丁 · 发表于 2024-4-12 13:10

我现在好了，之前也是

瘾欢 · 发表于 2024-4-12 15:12

再好的链子也拴不住要走的狗

叶长青 · 发表于 2024-4-15 09:38

想的太多，放空自己，出去走走，散散步

偏执成瘾 · 发表于 2024-4-15 11:47

放下手机，立马入睡

灵葯 · 发表于 2024-4-17 13:33

我顶的不是帖子，是寂寞！

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